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モチベーションを向上させる5つの方法

2011年11月03日 | カテゴリー:人生


「会社経営を成功させたい」、「資格試験に合格したい」、あるいは「ダイエットを成功させたい」など、人の目標は様々です。これらの目標を達成するためには、高いモチベーションを発揮しなければなりません。生半可な覚悟ややる気では、大きな目標はなかなか達成できないからです。

では、どのようにすればモチベーションは向上させられるでしょうか。そこで、モチベーションを向上させる5つの方法をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

【1】まずは目的意識をはっきりさせる

なぜ、その目標を持つに至ったのか、その目標をどうしてもかなえたいと思う理由は何なのかを考えてみましょう。目的意識をはっきりさせることで、初心に戻り、モチベーションを向上させるきっかけとなります。

【2】最終目標を絶えず意識する

モチベーションを向上させるためには、やはり、最終目標を絶えず意識する必要があります。そうすることで、目標達成のためにすべきことに意識が集中し、余計なことに気を取られたり、無駄にモチベーションを低下させることもなくなります。

【3】厳しい現状を受け入れる

目標を達成しようと努力されている方にとって、その現状は、厳しいものがあるかもしれません。でも、その厳しい現状を打開するために努力されているはずです。厳しい現状も受け入れ、モチベーションの向上に役立てましょう。

【4】目標への関心を維持する

自分の好きなことや、関心のあることをしているときは、時の経過や疲れ、ストレスを感じないものです。目標への関心を持つことは、モチベーションを向上させる最善の方法とも言えます。目標への関心は失わないようにしましょう。

【5】コミュニティへの参加

同じ目標を持っている仲間と接し、情報や意見を交換することは、気持ちが鼓舞されますので、モチベーションを向上させるためにはとても良い方法です。もし可能なのであれば、相応のコミュニティに参加されるのもいいでしょう。

以上が、モチベーションを向上させる方法の一部です。ぜひ参考にしてみてください。

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